Psicoterapia Individual
CON UN BUEN ENFOQUE SE PUEDEN HACER EFECTIVOS LOS CAMBIOS QUE NECESITAS PARA MEJORAR TU BIENESTAR
Terapia Gestalt y Psicología
Puedo acompañarte en procesos relacionados con:
- El crecimiento personal.
- Ansiedad y asociados.
- Dificultades del estado de ánimo (depresión, alteración cíclica del humor, duelo o pérdidas, dificultades por separación de pareja, localidad trabajo…).
- Dificultades de relación y comunicación.
- Dificultades con la propia personalidad y control de los impulsos (baja tolerancia a la frustración, impulsividad, irritabilidad o agresividad, dificultad para aceptar críticas, dificultad para controlar los impulsos, baja autoestima, insatisfacción personal, dependencia emocional, entre otros).
- Orientación psicológica, laboral y académica.
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Reserva una sesión conmigo y conjuntamente valoraremos la terapia que mejor se adapta a ti…
Preguntas Frecuentes
Cada sesión dura 55 – 60 minutos. El precio es de 55€ la sesión si realizas 2 visitas al mes y 50€ cuando son semanales. Es posible reducir el precio si estás en situación de vulnerabilidad económica. Se ofrecen packs también, en la primera sesión informativa podemos hablar sobre esto.
No existe una duración determinada. Se trata de un proceso en el que hay muchos factores en juego. El objetivo es conseguir tu bienestar y progreso, así que eso marcará los ritmos. Generalmente, hay dos tipos de terapia, las focalizadas a una situación en concreto, que son más cortas, y las focalizadas a temáticas más nucleares que son más largas. Aunque no hay ninguna regla, como ya he dicho.
Lo más recomendable es asistir semanalmente al inicio. Esto permite crear más rápidamente un vínculo seguro y de confianza entre consultante y terapeuta. Así como la rapidez en la que se empiezan a notar los cambios. Cuando la terapia está más avanzada podemos revisar la frecuencia entre sesiones en función de las necesidades.
No existe una regla de oro que confirme la necesidad de acudir a terapia. Si te lo estás planteando seguramente sea porque estas experimentando dificultades en alguna área de tu vida y, según mi parecer, esa es una razón más que suficiente para asistir.
Realizando este formulario
Como Trabajaremos
Contacto
Primer contacto telefónico, whatsapp o correo. Momento en el que te puedes informar de todo, resolver dudas y hablar de tu motivo de consulta para valorar si yo también te puedo ayudar.
Primera Sesión
Sesión de exploración del motivo de consulta y de recogida de información importante. No es parte de la intervención y a veces puede durar más tiempo de lo normal. En esta sesión te explicaré mi forma de trabajar y también podrás darte cuenta de como te sientes conmigo. Así como yo podré acabar de valorar si puedo ayudarte.
Proceso
Espacio de confianza y plena confidencialidad donde las sesiones van enfocadas a perseguir tus objetivos terapéuticos, es decir, tu bienestar y los cambios que quieres ver. Tomaras conciencia de aquello que piensas, sientes y haces. Se te darán herramientas y contactaras con tus propios recursos personales. Se tomará como guía tu progreso y mejora continua.
Cierre
Durante el proceso y la evaluación de los cambios conseguidos pautaremos y planificaremos conjuntamente el momento del cierre, aunque, siempre estaré a tu disposición.
SEÑALES PARA IR A TERAPIA QUE A VECES NO SE ACOMPAÑAN DE SINTOMATOLOGÍA EVIDENTE
- Sientes un vacío existencial. Aburrimiento y apatía forman parte de tu vida.
- Vives en piloto automático.
- Sientes insatisfacción en tus relaciones.
- Te preocupa tu trabajo o tienes problemas laborales.
- Sientes dificultades con tu familia. La relación es problemática.
- Tienes conductas que sientes que son perjudiciales para ti.
- Sientes dificultades para ser feliz.