Bienvenida a tu espacio seguro
Un espacio para sanar, comprenderte y reconectar con tu vida
Acompaño a mujeres que desean sanar su autoestima, aprender a regular sus emociones y transformar su manera de relacionarse consigo mismas y el mundo.
PSICÓLOGA ESPECIALISTA EN ANSIEDAD - REGULACIÓN EMOCIONAL - TRAUMA - RELACIONES - AUTOESITMA - TERAPIA HUMANISTA
Quién soy y cómo te acompaño
Soy Amanda, psicóloga general sanitaria y terapeuta gestalt. Especializada en ansiedad, apego, trauma, autoestima y regulación emocional. Mi trabajo integra rigor académico, formación profunda y un enfoque humano que honra la historia de cada persona.Creo en una psicoterapia que acompaña con profesionalidad y también con presencia, sensibilidad y respeto por el ritmo propio de cada mujer.Acompaño desde un lugar cálido y auténtico: con prudencia cuando hace falta, con profundidad cuando es necesario, y siempre confiando en que cada mujer tiene una vida esperando ser vivida plenamente.
Psicoterapia Individual
Te puedo ayudar si...
Ansiedad, estrés, gestión emocional
Relaciones y tipo de Apego
Duelos o Pérdidas
Problemas de Autoestima, inseguridad
Heridas de infancia, Trauma simple o complejo
Sensación de vacío, desconexión, apatía
Miedos, Conflictos y otros
Grupos terapéuticos
Cuerpo - Mente - Emoción
Taller mirar la historia
Taller regulación emocional des del cuerpo
Taller habitarme, Autoestima Real
Taller la Niña que fui, la mujer que soy
Curso de Apego para la vida adulta
Ansiedad desde la verdad
Ciclos emocionales de la vida
MI ORIENTACIÓN TERAPÉUTICA
hacer terapia es un arte
La formación es importante —nos ofrece estructura, método y profundidad—, pero siempre he sentido que lo esencial de la psicoterapia no cabe en un currículum.Mi orientación es humanista, y para mí acompañar significa ayudarte a desarrollar conciencia, presencia y conexión con tus verdaderas necesidades. Busco integrar cuerpo, mente, emociones y espíritu, porque la salud psicológica se construye en todos esos planos.En mi consulta, mi propósito es ofrecer un espacio de seguridad, calidad e intimidad donde puedas permitirte Ser, con todas tus luces y también con tus dificultades. Desde ahí, se vuelve posible empezar a clarificar el camino que necesitas para recuperar una vida más plena, coherente y en tus manos.
Mi enfoque integra rigor, presencia, profundidad y humanidad.
Qué conseguirás
Ser humanas implica aceptar que la vida está hecha de experiencias agradables y otras que nos duelen. Para mí, el camino terapéutico pasa por:
Desarrollar más autoconocimiento y autoaceptación.
Explorar qué heridas infantiles se expresan en tu vida adulta ahora mismo.
Aprender a vivir en el aquí y el ahora. Poner la mente a tu servicio.
Recuperar la responsabilidad sobre la propia vida. Volver a tu centro.
Desarrollar herramientas de autorregulación emocional.
Desarrollar la capacidad de sostenerte ante las dificultades.
Tomar mejores decisiones, más alineadas con tus valores, necesidades y límites.
Lo que encontrarás conmigo
Un espacio cálido, humano y profesional
Un acompañamiento profundo, serio y respetuoso
Herramientas para regular tus emociones y comprender tu historia
Un proceso que te ayude a tomar decisiones más libres y coherentes
Una psicoterapia que honra tu pasado y te abre a tu presente
Ábrete a la vida
¿Cómo trabajaremos?
Terapia individual
Sesiones online o presenciales en Barcelona.
Trabajo de acompañamiento profundo, seguro y orientado a la transformación emocional, relacional y personal.
Contacto: Primer contacto por teléfono, WhatsApp o correo para resolver dudas y hablar de tu motivo de consulta, y valorar si puedo acompañarte.
Primera sesión: Exploramos tu motivo de consulta y recojo información importante. Te explicaré cómo trabajo y podrás sentir cómo es la experiencia conmigo.
Proceso: Sesiones en un espacio seguro y confidencial, centradas en tus objetivos. Tomarás conciencia de tus emociones y pensamientos, recibirás herramientas y contactarás con tus recursos personales.
Cierre: Juntas planificaremos el final del proceso cuando sea el momento adecuado, aunque siempre estaré disponible si lo necesitas.
si quieres hacer un taller...
Taller grupal
Espacios íntimos donde compartir procesos, explorar tu historia relacional y aprender nuevas formas de vincularte contigo y con otras personas.
Son grupos pequeños y cuidados, enfocados en el crecimiento emocional y la autorregulación.
Contacto
Sesión individual inicial para hablar de la idoneidad del taller según tu momento vital.
Realización del taller i Seguimiento si es necesario
Si te ha resonado algo...
Este es el momento para empezar a cuidar de ti
Gracias por contactar
Me pondré en contacto contigo con la menor brevedad posible.
Un cálido abrazo