Amanda Rueda, Psicóloga en BARCELONA · LA GARROTXA · ONLINE
Un espacio terapéutico
para volver a ti
a tu ritmo, con calma y presencia
Acompaño procesos personales y emocionales desde una mirada integradora, poniendo atención al cuerpo, las emociones y la conciencia, para favorecer cambios que puedan sostenerse en el tiempo.
Psicología integradora · Regulación emocional · Vínculos · Autoestima · Acompañamiento humano
Quién soy y cómo te acompaño
Soy Amanda Rueda, psicóloga general sanitaria con una mirada humanista e integradora.Acompaño a personas que atraviesan momentos de malestar emocional, dificultades en los vínculos o una sensación de desconexión consigo mismas, ofreciendo un espacio terapéutico donde poder parar, comprender y cuidarse.Mi forma de trabajar es cercana, clara y respetuosa. Atiendo al cuerpo, las emociones y la mente, y adapto cada proceso al momento vital y al ritmo de cada persona.Mi recorrido combina formación académica sólida y un camino personal profundo, lo que me permite acompañar desde la presencia, el rigor y la sensibilidad clínica.
Psicoterapia Individual
Puedo acompañarte si…
Sientes ansiedad, estrés o dificultad para regular tus emociones.
Te cuesta relacionarte desde un lugar seguro o repites patrones que te generan malestar.
Estás atravesando un duelo, una pérdida o un momento vital difícil.
Te sientes desconectada/o de ti, insegura/o o con baja autoestima.
Hay experiencias del pasado que siguen influyendo en tu presente.
Vives sensaciones de vacío, bloqueo, apatía o dificultad para disfrutar.
Hay conflictos internos, miedos o situaciones que te generan malestar emocional.
Grupos terapéuticos
Espacios grupales de acompañamiento donde trabajamos la regulación emocional, el autoconocimiento y las relaciones, integrando cuerpo, emoción y conciencia.Los grupos ofrecen la posibilidad de compartir procesos, sentirse acompañado/a y aprender herramientas prácticas en un entorno cuidado, respetuoso y seguro.
Mi enfoque terapéutico
Mi orientación es humanista. Creo en una psicoterapia que pone en el centro la presencia, la conciencia y la relación terapéutica, más allá de la aplicación de técnicas aisladas.En mi trabajo integro cuerpo, mente y emociones, entendiendo que la salud psicológica se construye cuando estos planos pueden dialogar entre sí.En la consulta ofrezco un espacio seguro, cuidado y profesional, donde puedas explorar lo que te ocurre con respeto por tu historia y tu ritmo, y comenzar a clarificar el camino que necesitas para vivir con mayor coherencia y bienestar.
Terapia individual
¿Cómo son las sesiones?
Sesiones online o presenciales en Barcelona y La Garrotxa
Contacto: Primer contacto por teléfono, WhatsApp o correo para resolver dudas y hablar de tu motivo de consulta, y valorar si puedo acompañarte.
Primera sesión: Exploramos tu motivo de consulta y recojo información importante. Te explicaré cómo trabajo y podrás sentir cómo es la experiencia conmigo.
Proceso: Sesiones en un espacio seguro y confidencial, centradas en tus objetivos. Tomarás conciencia de tus emociones y pensamientos, recibirás herramientas y contactarás con tus recursos personales.
Cierre: Juntas planificaremos el final del proceso cuando sea el momento adecuado, aunque siempre estaré disponible si lo necesitas.
Taller grupal
si quieres hacer un taller...
Contacto
Sesión individual inicial para hablar de la idoneidad del taller según tu momento vital.
Realización del taller i Seguimiento si es necesario
Si te ha resonado algo...
Este es el momento para empezar a cuidar de ti
Gracias por contactar
Me pondré en contacto contigo con la menor brevedad posible.
Un cálido abrazo