Amanda Rueda - Psicología Integrativa
Psicóloga Sanitaria · Enfoque humanista Gestalt e Integrativo - Cuerpo - Mente - Emociones
¿Sientes que vives atrapada en tu mente y en piloto automático? Te acompaño a bajar al cuerpo, regular la ansiedad y sanar tus heridas de infancia a través de una psicoterapia humana e integrativa.
Quién Soy
Hola, soy Amanda Rueda. Soy psicóloga con una mirada humanista e integradora, pero, ante todo, soy una profesional que entiende que para sanar la mente, primero debemos aprender a habitar el cuerpo y entender las propias emociones.Sé lo agotador que es vivir atrapada en los pensamientos, funcionando en piloto automático y sosteniendo un ritmo diario que te desconecta por completo de lo que sientes. Por eso, mi propósito es ofrecerte un refugio. Acompaño a personas, parejas y grupos que atraviesan momentos de malestar emocional, ansiedad, dificultades en sus vínculos o que arrastran el peso de heridas del pasado. Juntas creamos un espacio terapéutico seguro donde poder parar, comprender qué está pasando y, por fin, empezar a cuidarte desde la raíz.Mi manera de trabajar es cercana, dinámica, clara y respetuosa. No trabajo con etiquetas frías ni diagnósticos rígidos; atiendo de manera conjunta tu cuerpo, tus emociones y tu mente, adaptando cada proceso a tu momento vital y a tu propio ritmo.Mi recorrido combina una formación académica sólida con un trabajo personal profundo. Esto es lo que hoy me permite acompañarte desde una presencia real, con rigor profesional y con la sensibilidad clínica que tu proceso merece. Un espacio para que dejes de "hacer" constantemente y te permitas, simplemente, SER.
En consulta caminaremos hacia:
Cuerpo y mente conectados: Para dejar de vivir solo en la cabeza y aprender a escuchar lo que tu cuerpo te está diciendo.
Herramientas prácticas y recursos: Para que no sea solo una charla, sino que te lleves pautas reales para tu día a día.
Crecimiento integrativo: Un proceso profundo que respeta tu ritmo, tus emociones y tu historia.
Terapia Individual o Pareja
Te puedo acompañar si...
Sientes que vives atrapada en tu cabeza: Tu mente no para nunca, analizas en exceso cada situación y te cuesta horrores relajarte, conciliar el sueño o, simplemente, sostener el silencio.
Funcionas en piloto automático: Estás volcada en el "hacer" constante, cuidando de los demás o rindiendo en el trabajo, pero sientes una profunda desconexión contigo misma y con tus propias necesidades.
La ansiedad o el estrés se reflejan en tu cuerpo: Sientes opresión en el pecho, contracturas crónicas, nudos en el estómago o un cansancio que no se pasa durmiendo. Sabes que tu cuerpo está gritando lo que tu boca calla.
Te cuesta gestionar tus emociones: A veces te sientes desbordada por la tristeza, el enfado o el miedo, y otras veces prefieres anestesiar lo que sientes para poder seguir adelante.
Arrastras el peso de tu pasado: Sientes que ciertas dinámicas de tu infancia, heridas familiares o patrones de apego inseguro siguen saboteando tus relaciones actuales y tu autoestima.
Buscas un cambio profundo, no solo una etiqueta: Quieres un espacio terapéutico donde te miren como a un ser humano completo —atendiendo a tu mente, tu cuerpo, tus emociones y tu parte espiritual—, sin diagnósticos rígidos ni frialdad clínica.
Espacios grupales
Espacios grupales de acompañamiento donde trabajamos la regulación emocional, el autoconocimiento y las relaciones, integrando cuerpo, emoción y conciencia.Los grupos ofrecen la oportunidad de compartir procesos, sentirte acompañada y aprender herramientas prácticas en un entorno cuidado, respetuoso y profundamente seguro. Es un lugar para descubrir que no estás sola en lo que sientes y para enriquecerte a través del espejo y el sostén de los demás.
¿Qué encontrarás en estos grupos?
Pertenencia: Un espacio libre de juicios donde validar tus vivencias al ver que otras personas atraviesan retos similares a los tuyos.
Práctica somática: Dinámicas corporales y emocionales vivenciales, yendo un paso más allá de la teoría.
Confidencialidad absoluta: Un contenedor seguro donde todo lo que se comparte se cuida y se queda en el grupo.
Mi filosofía y como trabajo
Conexión cuerpo-emoción-mente: No nos quedamos solo en la palabra o en el análisis mental de lo que te pasa. En consulta aprenderás a escuchar las señales de tu cuerpo, a liberar la tensión física acumulada y a dar espacio a tus emociones para que dejen de desbordarte.
Reconciliación con tu propia historia y tu presente: Sanar no significa olvidar el pasado, sino mirarlo con compasión. Te acompaño a reparar esas heridas de la infancia y patrones de apego para que dejen de condicionar tus decisiones de hoy, permitiéndote habitar tu presente con más seguridad y paz.
Herramientas prácticas para la vida diaria: La terapia no se queda dentro de las cuatro paredes de la consulta. Mi objetivo es que te lleves recursos reales, pautas de autorregulación y ejercicios sencillos que puedas aplicar en tu rutina cuando las cosas se pongan feas y necesites volver a tu centro.
"Acompaño a crear espacios interiores donde la calma y el potencial pueden florecer."
Si te ha resonado algo
Este es el momento para cuidar de ti
Gracias por contactar
Me pondré en contacto contigo con la mayor brevedad posible.
Un cálido abrazo